Обеденный стол является центральной частью кухни или гостиной. От выбора его параметров зависит не только внешний вид комнаты, но и удобство гостей и хозяев. На многое влияет именно высота мебели, а также её соотношение со стульями. Постараемся разобраться, на что следует обратить внимание при покупке обеденной мебели.
Как правильно сидеть за столом
Наиболее важным моментом является правильная осанка во время приёма пищи и любой сидячей работы. Здесь необходимо исключить две крайности – сгорбленность и чрезвычайное вытягивание спины. Первый вариант встречается, если стол слишком низкий или стулья чересчур высокие. Приходится невольно нагибаться к тарелке, позвоночник искривляется. Это в дальнейшем может привести не только к болевым ощущениям, но и к нарушениям в работе внутренних органов, дегенерации позвоночника.
Если же обеденный стол слишком высокий, то человек невольно вытягивается в струнку. Спина становится ровной, но она постоянно напряжена. О комфорте тут говорить не приходится, а приём пищи будет со временем ассоциироваться со стеснением и усталостью. Человеку приходится постоянно класть локти на столешницу, чтобы хоть немного снизить нагрузку на позвоночник. А это уже может привести к дискомфорту в плечевых суставах.
Чтобы оценить уровень удобства, нужно просто посидеть. При этом обращаем внимание на следующие моменты:
- ноги должны лежать на полу полной ступнёй;
- колени не должны доставать до столешницы;
- участки под коленями не должны сильно опираться на угол сиденья;
- когда вы облокачиваетесь на спинку, у вас не должны появляться напряжение и неприятные ощущения.
Высота обеденного стола
При выборе функциональных размеров обеденной мебели можно руководствоваться ГОСТом 13025.3-85. Документ, утверждённый ещё в 1985 году, не утратил своей актуальности и в наши дни. Согласно этому стандарту, поверхность столешницы должна быть на расстоянии от 72 до 78 см от пола. Нижнюю же сторону столешницы не допускается опускать ниже 61 см, чтобы могли спокойно помещаться колени.
Общепринято считать стандартной высоту обеденного стола в 75 см. Однако этот параметр высчитывался, исходя из среднестатистического роста человека – 165 см. Для более высоких людей значения увеличиваются пропорционально:
- при росте 170 см – 78 см;
- при росте 175 см – 80 см;
- при росте 180 см – 82 см;
- при росте 185 см – 84 см.
Для быстрых вычислений можно воспользоваться простой формулой – рост умножить на 75, а затем разделить на 165.
В готовых гарнитурах чаще всего можно встретить столы на 77 см. Это среднее и широко распространённое значение. Сложно найти в магазинах готовые изделия высотой более 90 см, которые подходят для рослых людей. Для них лучше подойдёт изготовленная по индивидуальному заказу мебель.
Перечисленные параметры актуальны именно для обеденных моделей. Для других вариантов цифры могут меняться:
- для рабочих кухонных идеально подходит 70-85 см;
- для барных стоек – от 85 (для примыкающих к гарнитуру) до 115 см (для отдельно стоящих);
- для барных столиков, которые встречаются в маленьких кухнях – от 60 см.
Модели с регулировкой
Такие варианты отлично подойдут для тех, кто никак не может определиться с высотой. Ведь нужно время, чтобы посидеть несколько раз для определения максимального уровня комфорта. Такие столы могут оснащаться регулировкой на каждой ножке или иметь единый подъёмный механизм. Некоторые модели имеют предел регулировки до 30 см.
Как правило, это небольшие изделия, часто – трансформеры. Рассчитаны для небольших кухонь, так как позволяют экономить место. Мебель из массива дерева для крупных гостиных обычно регулировок не имеет.
Соотношение со стульями
Недостаточно просто определиться с высотой столешницы. Важно правильное её сочетание со стульями. В первую очередь, выбирается расстояние от сидения до пола. Для невысоких людей (до 162 см) достаточно будет 40 см. А для рослых (более 168 см) – 45 см.
В большинстве случаев применяется простой метод расчёта – от высоты столешницы отнимается 20-30 см, необходимые для размещения коленей. В результате получится оптимальная высота стула.
Также принимаются во внимание следующие параметры:
- спинка – более 45 см;
- ширина спинки – более 35 см;
- ширина сиденья – более 46 см (чем больше вес, тем шире);
- общая высота со спинкой – 80-90 см.
Некоторым будут удобны стулья с физиологическими спинками. А другим более комфортны табуреты. Для них, кстати, значения будут немного большими. Стандартом считается – от 42 до 48 см. Высота барных стульев рассчитывается из параметров стойки (они должны быть меньше на 35-40 см).
Детский обеденный стол
Детям неудобно сидеть за взрослым столом. Для формирования правильной осанки нужен специальный стул с подлокотником и подножкой. В некоторых случаях наилучшим вариантом будет покупка отдельного детского обеденного стола. Его высота напрямую зависит от роста ребёнка:
- при росте до 100 см высота стола должна быть 35-40 см;
- при росте до 120 см – уже 52 см;
- при 130 см – не менее 57 см;
- для подростков до 160 см – не меньше 60 см.
Для детей хорошо подходят трансформеры, которые регулируются по возрасту, а также «растущие» стульчики.
Надеемся, что наши советы помогут вам выбрать наиболее оптимальный вариант, в котором будут гармонично сочетаться внешний вид и удобство.